皮脂による肌トラブルの原因と対策｜【ニキビ・乾燥肌対策】
こんにちは！
「お肌の悩み」迷子をサポート肌子です。
本記事では、皮脂が関わる肌トラブルについて、皮膚科学に基づいて分かりやすく解説します。
ニキビや乾燥肌に悩んでいる方、スキンケアを見直したい方はぜひ最後までご覧ください！
皮膚の基本構造と役割
皮膚は、体重の約16%を占める人体最大の臓器です。
その役割は以下の通りです。
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水分の喪失や蒸発を防ぐ
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体温調節を行う
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微生物や化学的刺激から体を守る
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感覚器として機能する
皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層構造になっています。
皮脂が関与するのは、最も外側にある表皮の表面、いわゆる「皮脂膜」です。
皮脂とは？その働きと重要性
皮脂は、皮脂腺から分泌される天然の油分です。
主な成分はトリグリセリド、ワックスエステル、脂肪酸などで構成されています。
皮脂は汗と混ざり「皮脂膜」を形成し、以下の役割を果たしています。
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肌の潤いを保つ
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有害物質や細菌の侵入を防ぐ
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肌のpHバランスを維持する
皮脂膜が適切に機能することで、私たちの肌は健康な状態を維持できるのです。
年齢による皮脂分泌の変化
皮脂の量は、年齢とともに変動します。
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新生児期：生まれた直後は皮脂量が多い（胎脂による保護）
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幼児期：皮脂分泌が減少
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思春期：ホルモン分泌により皮脂量が急増
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成人期：20〜30代でピーク
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高齢期：徐々に皮脂分泌が低下
特に思春期の皮脂分泌増加は、**性ホルモン（テストステロンやアンドロゲン）**に関連しており、ニキビの原因にもなります。
ニキビ（尋常性ざ瘡）の原因とメカニズム
ニキビは医学的に「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれます。
皮脂の過剰分泌と毛穴の詰まりが主な原因です。
ニキビの発生段階
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コメド（白ニキビ）
皮脂と角質が毛穴に詰まった状態。 -
炎症性ニキビ（赤ニキビ）
毛穴内でアクネ菌が増殖し、炎症を起こす。 -
膿ニキビ（黄ニキビ）
炎症が進行し、膿がたまる。 -
ニキビ跡（クレーター）
重度炎症後、皮膚組織が破壊され凹凸が残る。
ニキビ治療方法【保険診療中心】
医療機関でのニキビ治療には、主に以下の薬が使用されます。
| 薬剤名 | 作用 |
|---|---|
| アダパレン（ディフェリンゲル） | 角質のターンオーバー促進、毛穴詰まりを防ぐ |
| 過酸化ベンゾイル（ベピオゲル） | アクネ菌抑制、角質剥離作用 |
| 抗菌薬外用剤 | 感染対策（長期使用は耐性菌リスクあり） |
特に、アダパレンと**過酸化ベンゾイル（BPO）**は、現在の日本皮膚科学会の推奨治療薬とされています。
※ニキビ治療薬には副作用リスクもあるため、必ず医師の指導のもと使用しましょう。
正しいスキンケアと生活習慣も重要！
ニキビ予防・改善のためには、日常生活でのケアも欠かせません。
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クレンジングや洗顔は優しく
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保湿は怠らない（オイルフリー製品推奨）
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バランスの良い食事
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睡眠をしっかりとる
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過剰なストレスを避ける
特に、乾燥は逆に皮脂分泌を促す原因となるため、保湿ケアはとても重要です！
まとめ
皮脂は肌を守る重要な役割を果たしていますが、バランスを崩すとニキビや乾燥などの肌トラブルを引き起こします。
皮脂の役割を正しく理解し、適切なスキンケアと治療を行うことで、健康な肌を維持していきましょう！
肌のお悩みがある場合は、自己判断せず、ぜひ皮膚科専門医にご相談ください。
（最新の治療法や薬剤情報については、受診先の医師にご確認ください。）
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